Das Buch

Frauen, geht in Führung!

90 Tage Führungsmuskeltraining

Dieses Buch fragt nicht, warum zu wenige Frauen in Führungsetagen sitzen.

Es fordert Dich auf, diesen Zustand zu ändern — und geht direkt in die Umsetzung.

244 Seiten. Erschienen Mai 2022 im UVK Verlag. Bestseller Nr. 1 in Business to Business.

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Führung ist ein Muskel — kein Talent.

Das ist der Grundsatz, auf dem dieses Buch aufbaut. Nicht Klugheit, nicht Charisma, nicht das richtige Netzwerk entscheiden darüber, ob eine Frau in Führung geht. Sondern der Entschluss, den Führungsmuskel regelmäßig zu trainieren — mental und körperlich.

Das Buch sprengt Klischees und regt zum gnadenlosen Perspektivwechsel an. Die Verantwortung für die eigene Karriere liegt in Deinen Händen — und in keinen anderen.

Die Werkzeuge, Übungen und Tipps sind das Ergebnis meiner eigenen jahrelangen Erfahrungen und von zehn Frauen in Führungspositionen, die ich für dieses Buch befragt habe. Die Antworten habe ich in einen 90-Tage-Trainingsplan übersetzt.

90 Tage. Drei Phasen.

Teil 1 — 30 Tage

Vorbereiten: Selbstführung im mentalen Fitnessstudio

Du bist gut genug — Du weißt es nur noch nicht. Die erste Phase führt Dich zu Dir selbst:

Wie klingt Dein inneres Rockkonzert?
Was hält Dich davon ab, die Führungsrolle zu übernehmen, die Dir zusteht?

Teil 2 — 30 Tage

Umsetzen: Führung auf der Bühne Deines Lebens

Loslassen — Neuausrichten — Auftauchen. Die zweite Phase trainiert Führung mit innerer Kraft und äußerer Präsenz. Körper, Geist und Zeit als Führungsinstrumente.

Teil 3 — 30 Tage

Etablieren: Führen als Vorbild

Be a leader, not a boss. Die dritte Phase verankert den Führungsmuskel dauerhaft:

Von der Führungskraft zur Führungspersönlichkeit — auf eine Weise, die zu Dir passt.

Was Leserinnen sagen

„Janine Tychsen schafft es mit ihrer Schreibweise, dass Du als Leserin förmlich spürst, dass sie selbst diesen Prozess durchgemacht hat und ihre Learnings daraus teilen möchte.“

— Leserin, Amazon Deutschland

„Selbstführung können wir nur verbessern, wenn wir bereit sind, uns selbst zu beobachten. Janine Tychsen nennt Selbstbeobachtung einen Muskel, den wir fast in jedem Moment trainieren können.“

— Leserin, Amazon Deutschland

„Nicht nur für Frauen ein tolles Workbook! Wer zu einer Führungspersönlichkeit reifen möchte, sollte dieses Buch auf alle Fälle lesen.“

— Leserin, Amazon Deutschland

Das Buch war der Anfang.

,,Frauen, geht in Führung – 90 Tage Führungsmuskeltraining.“ zeigt:

Führung ist für jede Frau machbar. Das Buch gibt Werkzeuge in die Hand, trainiert den Muskel, verändert die Perspektive.

Manche Frauen brauchen kein Werkzeug mehr. Sie haben alle Werkzeuge. Sie brauchen jemanden, der ihnen hilft, das zu benennen, was sie mit jedem Lebensjahr mehr beschäftigt. Sie brauchen Worte, die den Wachstumsschmerz beschreiben, der entstanden ist, weil sie jahrzehntelang eine Version von sich selbst gelebt haben, die sie nicht (mehr) sind.

Dafür ist mein 1:1 Mentoring da. Das Buch kann begleiten, entführt Dich mit den intensiven Übungen ins Unterbewusste und gibt wertvolle Impulse für Deine Karriere und das Leben.

Das Buch