Sowohl Karriere als auch ICH – Inner Work First für Frauen in der Lebensmitte.

Leadership & Inner Work First

Self Leadership als Fundament für ruhige Entscheidungen, klare Grenzen, nachhaltige Wirksamkeit. Individuell für Frauen.

Und für Unternehmen, die ihre erfahrenen Leistungsträgerinnen gesund, wirksam und langfristig im Unternehmen halten wollen.

Irgendwann in der Lebensmitte wird es spürbar: Du kannst alles – doch es kostet Dich zu viel.

Inner Work First bringt Dich raus aus Dauer-Anspannung und rein in Führung von innen nach außen: Klar im Kopf, ruhiger im Körper, eindeutig in Deinen persönlichen Standards.

Und wenn Sie als Unternehmen mitlesen: Genau hier entscheidet sich, ob erfahrene Frauen innerlich aussteigen – oder bleiben.

Für Frauen: Einstieg finden über Community oder 1:1 Coaching.
Für Unternehmen: Gespräch, Keynote, Workshop anfragen.
Janine Tychsen - Coaching für Frauen

Sowohl Karriere als auch ICH – Inner Work First für Frauen in der Lebensmitte.

Self Leadership als Fundament für ruhige Entscheidungen, klare Grenzen, nachhaltige Wirksamkeit. Individuell für Frauen.

Und für Unternehmen, die ihre erfahrenen Leistungsträgerinnen gesund, wirksam und langfristig im Unternehmen halten wollen.

Irgendwann in der Lebensmitte wird es spürbar: Du kannst alles – doch es kostet Dich zu viel.

Inner Work First bringt Dich raus aus Dauer-Anspannung und rein in Führung von innen nach außen: Klar im Kopf, ruhiger im Körper, eindeutig in Deinen persönlichen Standards.

Und wenn Sie als Unternehmen mitlesen: Genau hier entscheidet sich, ob erfahrene Frauen innerlich aussteigen – oder bleiben.

Janine Tychsen - Coaching für Frauen

The Female Essence Momentum (f-e-m)

Die Methode hinter Inner Work First: Essenz, statt Selbstoptimierung und Erwartungsdruck.

f-e-m ist kein Programm, das Dich „reparieren“ will. Kein Wohlfühl-Ansatz, der am Montag wieder verpufft.

Es ist die Rückkehr zu Deiner wahren Essenz – zu dem, was Dich ausmacht.

Damit Du in der Lebensmitte nicht noch mehr leistest, um noch besser zu funktionieren. Sondern damit Du Dich, Dein Leben, Deine Karriere, Deine Beziehungen und Deine Herausforderungen und Möglichkeiten klarer von innen heraus führst.

Für Dich als Frau

Wenn Du viel Verantwortung trägst und Du nicht mehr den hohen Erwartungen folgen willst, dann brauchst Du keine neue Strategie. Sondern eine innere Stärke, die Dich führt.

  • Entscheidungen werden ruhiger, weil Du nicht mehr aus Druck triffst, sondern aus Klarheit.

  • Grenzen werden einfacher, weil Du Deinen Standard kennst – ohne Dich zu erklären.

  • Wirksamkeit wird nachhaltiger, weil Du nicht mehr gegen Dich arbeitest.

Für Sie als Unternehmen

Wenn erfahrene und leistungsstarke Frauen innerlich kippen, merken es Unternehmen oft zu spät. So verlieren sie DIE Frauen, die einen Unterschied machen.

  • Mehr Stabilität in Schlüsselrollen, weil tiefe Selbstführung im Alltag gestärkt wird.

  • Gesündere Leistungsfähigkeit, weil Druckmuster früher erkannt werden.

  • Langfristige Mitarbeiterbindung, weil Frauen nicht nur „durchhalten“, sondern gesund wirksam bleiben.

Ohne Inner Work First ist jedes Leadership-Programm Performance-Kosmetik.

Inner Work First ist kein Wellness-Add-on.

Es ist Selbstführung auf hohem Niveau:
Du lernst, nicht mehr aus Druck, Angst oder Anpassung zu führen – sondern aus Klarheit, Präsenz und Essenz.
So entsteht Wirkung, die bleibt. Bei Dir. In Deinen Beziehungen. In Deinem Team. Im Unternehmen.


 

„Janine hat meine Welt aufgewirbelt und die echte, wahrhaftige, selbstwirksame Frau aus mir heraus geholt.“

„Ich habe es geschafft, mit Deiner Hilfe die gläserne Decke zu durchbrechen!“

„Es ist so befreiend: Ich muss mich nicht verändern – ich darf einfach nur SEIN.“

„Nach diesem Vortrag ist nichts wie vorher. Nun weiß ich, wie ich in der Welt als Frau wirken kann: Von innen nach außen.“

„Mir war nicht bewusst, wieviel ich als Führungskraft im Unternehmen verändern und mitgestalten kann – indem ich bin, wie ich bin.“

 

„Trotz meiner sehr persönlichen Themen schafft Janine, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem ich wohl fühle. Das Coaching ist absolut empfehlenswert für alle, die ihre Stärken noch mehr analysieren und hervorbringen möchten. Ich konnte Ihre Tipps super im Alltag und Beruf einbringen und bin ihr sehr dankbar für die wundervolle Hilfe zur Selbsterkenntnis.“

Der Female Essence Salon – ab 2026

Der Salon für erfahrene und leistungsstarke Frauen, die sich nicht mehr zwischen Leistung und Leichtigkeit, Familie und Karriere entscheiden wollen.

Du hast Welten bewegt – nun darfst Du Dich bewegen.

Der Female Essence Salon ist ein vertrauensvoller Raum, in dem Du Dich so entfalten und hinein entwickeln darfst, wie DU bist – ohne Performancedruck.

Hier beginnst Du, Erfolg von innen heraus neu zu definieren: mit Inner Work First, Quiet Female Leadership und in einer kleinen feinen Gruppe von Frauen, die dieselben Fragen haben wie Du – jenseits des Funktions-Modus und Dauer‑Hustle.

Du lernst einen anderen Umgang mit Herausforderungen und Glaubenssätzen. Du lernst, Dich neu auszurichten –  auf das, was für Dich im Leben zählt.

Kein Druck. Keine Masken. Keine Rollen. Nur tiefe Selbstführung.

Weil wir es uns wert sind. Was für ein Luxus, oder?

Janine Tychsen - Selbstbewusstsein

Der Female Essence Salon

Der Salon für erfahrene und leistungsstarke Frauen, die sich nicht mehr zwischen Leistung und Leichtigkeit, Familie und Karriere entscheiden wollen.

Du hast Welten bewegt – nun darfst Du Dich bewegen.

Der Female Essence Salon ist ein vertrauensvoller Raum, in dem Du Dich so entfalten und hinein entwickeln darfst, wie DU bist – ohne Performancedruck.

Hier beginnst Du, Erfolg von innen heraus neu zu definieren: mit Inner Work First, Quiet Female Leadership und in einer kleinen feinen Gruppe von Frauen, die dieselben Fragen haben wie Du – jenseits des Funktions-Modus und Dauer‑Hustle.

Du lernst einen anderen Umgang mit Herausforderungen und Glaubenssätzen. Du lernst, Dich neu auszurichten –  auf das, was für Dich im Leben zählt.

Kein Druck. Keine Masken. Keine Rollen. Nur tiefe Selbstführung.

Weil wir es uns wert sind. Was für ein Luxus, oder?

Janine Tychsen - Selbstbewusstsein

Wir wirken – Inside out.

Wir wirken – Inside out.

Die Welt ist im Wandel.

Wirtschaft, Gesellschaft und Politik stehen an einem Wendepunkt.

Weibliche Führung wird gebraucht. Leadership der Neuen Zeit. Von innen nach außen.

Eine neue Art von Führung, die mit klarem Self Leadership beginnt, sich in der Lebens- und Karriereführung entfaltet und ins Führen als Vorbild mündet.

Janine Tychsen - The Female Essence Momentum

Wir wirken – Inside out.

Wir wirken – Inside out.

Die Welt ist im Wandel.

Wirtschaft, Gesellschaft und Politik stehen an einem Wendepunkt.

Weibliche Führung wird gebraucht. Leadership der Neuen Zeit. Von innen nach außen.

Eine neue Art von Führung, die mit klarem Self Leadership beginnt, sich in der Lebens- und Karriereführung entfaltet und ins Führen als Vorbild mündet.